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多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结

蓝莓能够--和预防-病的发生，因此被人们视为-水果。美国每日健康--，近的研究又为-水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高-酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高-的营养保健果品。它不仅具有-的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，-水果。

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的-价值及营养保健功能

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的-价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。

蓝莓粉是-国内无公害蓝莓为原料，采用真空冷冻干燥技术、低温物理破碎技术，瞬间粉碎而成。保持了蓝莓原有的各种营养、保健成份和原料的天然-, 本品具有纯正蓝莓的滋味和气味，广泛应用于加工各种蓝莓风味食品和添加于各类营养食品中,以强化其营养保健功效,并赋予各类食品天然蓝莓颜色和特有的蓝莓风味。上面就是对蓝莓粉的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道蓝莓除了-皮肤之外，还能起到-的增强抵抗力和-眼部疲劳的现象，但是一定要经常食用才能有-的效果，另外平时我们也要出不同的水果，不能只吃蓝莓一种。

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高-酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高-的营养保健果品。它不仅具有-的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，-水果。

蓝莓果实除供鲜食外还有极强的-价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓粉是-国内无公害蓝莓为原料，采用真空冷冻干燥技术、低温物理破碎技术，瞬间粉碎而成。保持了蓝莓原有的各种营养、保健成份和原料的天然-, 本品具有纯正蓝莓的滋味和气味，广泛应用于加工各种蓝莓风味食品和添加于各类营养食品中,以强化其营养保健功效,并赋予各类食品天然蓝莓颜色和特有的蓝莓风味。

蓝莓虽好,但也不能贪吃_健康频道

-衰老，力

蓝莓里面含有丰富的剂，这样的物质可以增强我们的脑力，减少出现老年症的几率，蓝莓中的花青素可以预防衰老，防止出现功能失调的情况出现。

蓝莓虽好，但也不能贪吃

以上就是给大家介绍的关于蓝莓的功效和作用，但是，大家都是知道的，事物都是具有两面性的，有好就有坏。

不能吃多

虽然说蓝莓的功效和作用是很-的，但是，每次吃蓝莓的数量一定要有限，不能多吃，每次吃一二十颗就好。因为蓝莓里面是含有中草-的，吃太多，很容易导致身体内产生结晶的，这样对身体反而是伤害。