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枣能提高人体,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进

1、枣能提高人体，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低胆固醇，提高白蛋白，保护，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、经常食用鲜枣的人很少患，这是因为鲜枣中丰富的-c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，形成的概率也就随之减少。

3、枣中富含钙和铁，它们对-骨质疏松、产后有重要作用，中老年人-经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是不能比拟的。

4、枣还可以-的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、-心肌营养。

5、大枣具有补虚、养血、-和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等--的保健营养品。

橙子不仅甜美多汁,营养还很丰富,怎么家里能不多备几个橙子

在炎热的夏天，为了紫外线能不晒伤我们的皮肤，让我们变黑，所以防晒工作成为了日常生活中必不可少的一步。

橙子不仅甜美多汁，营养还很丰富，怎么家里能不多备几个橙子呢

橙子富含-c，可以-和保持年轻。因此，想-的朋友选择晚上吃。只要阳光照射减少，就不容易晒黑。

甜橙 ，原产于中国南方，分布在南方各省，在四川、广东、台湾等省均有种植。并且因为各地温度的不同，成熟时间也有所差异，但是基本上都是秋季成熟。

在中国，幼果和落果可以干燥用于目的。耐储存和运输。成熟期变化很大，可以延长新鲜水果和加工原料的供应期。甜橙品种根据果实成熟度可分为早、中、晚熟。根据水果的形状和特点，它们可以分为以下四个品种:

普通的甜橙。水果通常是圆形和橙色的，顶部没有脐，或者中间有圆圈标记。它是甜橙中丰富的品种。

糖橙。也被称为酸甜橙，其果实形状与普通甜橙相似。但是它的含酸量很低。地中海沿岸和巴西有少量的产品供应给当地市场。

血橙。果肉和果汁都是紫红色或暗红色。肉质细嫩多汁，风味-，地中海地区是其原产地和主要产地。

很多人觉得很不可思议，其实苹果熬成粥来喝，不仅营养美味，而且对我们的-也有诸多的好处。

我们可以将苹果削皮切块，然后将它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的过程中，苹果中的营养物质全部都熬到粥里面去了，这样我们就可以吸收苹果中的营养物质。

苹果小米粥对肠-的好处尤其多，首先小米就是的食材，而苹果煮成粥以后，凉性大大减弱了，对我们的肠胃健康非常有好处。尤其是胃寒的朋友，有些人平时觉得生吃苹果太凉，那就不妨喝点苹果粥吧！